Zaakceptuj chorobę dziecka

Cały proces leczenia dziecka, w tym niejednokrotnie wielu operacji kardiochirurgicznych powoduje ogromny stres, którym obarczona jest cała rodzina. Pojawienie się na świecie dziecka z wadą serca reorganizuje dotychczasowe życie całej rodziny. Często staje się powodem gwałtownego pogorszenia się sytuacji materialnej rodziny, oddalenia się od siebie małżonków, zerwania dotychczasowych kontaktów towarzyskich, rezygnacji z pracy, własnych pasji i zainteresowań. Wszystko toczy się rytmem wyznaczonym przez chorobę.

1. Daj sobie czas na przeżycie emocji. To normalne, że po diagnozie pojawiają się uczucia takie jak szok, niedowierzanie, złość, smutek, lęk czy poczucie winy. Nie tłum tych emocji, pozwól sobie na ich przeżycie. Pamiętaj, że akceptacja nie oznacza, że te emocje znikną, ale że nauczysz się z nimi żyć.
2. Szukaj wsparcia. Rozmawiaj z partnerem/partnerką, rodziną, przyjaciółmi. Nie bój się prosić o pomoc i wsparcie. Możesz również poszukać grup wsparcia dla rodziców dzieci z wadami serca, gdzie będziesz mógł/mogła porozmawiać z osobami, które przechodzą przez podobne doświadczenia.
3. Zdobądź wiedzę na temat wady serca dziecka. Im więcej wiesz o wadzie serca, tym łatwiej będzie Ci zrozumieć sytuację i podejmować świadome decyzje dotyczące leczenia. Rozmawiaj z lekarzem, czytaj książki i artykuły na ten temat, szukaj informacji w Internecie (ale korzystaj tylko z wiarygodnych źródeł).
4. Skup się na tym, co możesz kontrolować. Nie możesz zmienić faktu, że Twoje dziecko ma wadę serca, ale możesz kontrolować swoje reakcje i działania. Skup się na tym, co możesz zrobić, aby pomóc dziecku i sobie.
5. Naucz się żyć z chorobą dziecka. Choroba dziecka będzie miała wpływ na całe życie rodziny, ale nie musi definiować Waszego życia. Naucz się cieszyć się chwilami spędzonymi z dzieckiem, doceniaj małe rzeczy i szukaj pozytywnych stron sytuacji.
6. Pamiętaj o sobie. W opiece nad chorym dzieckiem łatwo zapomnieć o własnych potrzebach. Pamiętaj, że Ty również potrzebujesz odpoczynku, relaksu i wsparcia. Znajdź czas dla siebie, rób to, co Cię cieszy i relaksuje.
7. Nie oczekuj, że zaakceptujesz chorobę dziecka od razu. To jest proces, który może trwać miesiące, a nawet lata. Bądź cierpliwy/cierpliwa wobec siebie i daj sobie czas na przeżycie tego procesu. Pamiętaj, że nie jesteś sam/sama w tej sytuacji. Wiele rodzin przechodzi przez podobne doświadczenia. Szukaj wsparcia, rozmawiaj z innymi rodzicami, a z czasem nauczysz się żyć z chorobą dziecka i cieszyć się każdym dniem spędzonym z nim.